Sangat sulit menghilangkan kebiasaan "buruk" yang satu ini. Kondisi tubuh yang lemas sering kali membuat mata mengantuk, sehinggga pilihan tidur pun sulit untuk di hindari, apalagi sampai tidur saharian. Usahakan tetap beraktivitas, karena dengan beraktivitas tubuh membutuhkan energi, dan karena tidak ada makanan yang masuk maka energi tersebut di dapat dari simpanan lemak di tubuh kita. Inilah alasan mengapa kita bisa berdiet selama puasa. Selain itu, pada saat berpuasa saluran pencernaan yang selama ini bekerja keras mencerna makanan, di beri waktu untuk beristirahat selama 14 jam. Ini membuat saluran pencernaan menjadi lebih bersih dan tubuh terasa lebuh bugar.
Di ambil dari "hidayah" edisi 108
Tidak ada komentar:
Posting Komentar